miercuri, 7 august 2019

Ai grija de sanatatea ta


    

Daca vrei sa te simti bine in pielea ta si sa ai mereu forta necesara de a-ti duce toate sarcinile la bun sfarsit trebuie sa ai grija de sanatatea ta. Cu cat vei fi mai sanatos cu atat te vei simti mai bine si mai puternic. Nu este deloc greu sa faci asta. Tot ce ai de facut este sa ai grija la alimentatie si sa te asiguri ca vei face sport in mod regulat.
Trebuie sa stii ca o viata fizica activa te va ajuta sa arati bine dar si sa te mentii sanatos. Microbii si bacteriile pandesc la orice colt. Daca ai grija de sanatatea ta si ai un sistem imunitar bun nu ai cum sa contactezi toti microbii si toate bacteriile care iti ies in cale.  Mananca sanatos si renunta la mancarea de tip fapt-food si vei vedea ca te vei simti mai bine si mai increzatoare in fortele proprii. Schimbarea porneste de la interior. Daca vrei sa te simti bine si sa arati perfect in orice ocazie atunci trebuie sa stii ca totul tine doar de tine. Cu cat vei manca mai sanatos cu atat vei arata mai bine si te vei simti mai bine.