mai sanatos

Metode de a fi mai sanatos

imbina utilul cu placutul

⦁ mersul pe jos vs inghesuiala in bus
⦁ mersul cu bicicleta vs poluarea cu o masina
⦁ exercitii in parc vs abonament la sala

Alimentatie benefica

⦁ 10 antibiotice naturale
⦁ Aerul si  apa
⦁ sucuri naturale

5 elemente care te tin departe de boli:

1. eliminarea stresului
2. 10 terapii prin arta
3. activitate zilnica
4. drumetii montane
5. alimentatie corecta

Terapia prin fotografie

Fotografia poate fi ceva relaxant. Terapia prin arta a fost cu usurinta introdusa in statele unite ale americii sau in vest. Este vorba despre fotografia care ne face mai puternici. La inceput fotografia poate fi o curiozitate dar poate fi si o pasiune. Fotografia poate fi introdusa in procesul de terapie. Cu ajutorul fotografiei iti poti descoperi complexele , te poti vindeca de fobi. O fotografie in care areti foarte bine te poate face mai fericit. Sedintele foto te pot face sa descarci anumite energii. La sfarsitul sedintelor foto, persoanele pot fi foarte fericite

In romania terapia prin fotografie este in stadiul de pionerat.

Ai grija de sanatatea ta

    

Daca vrei sa te simti bine in pielea ta si sa ai mereu forta necesara de a-ti duce toate sarcinile la bun sfarsit trebuie sa ai grija de sanatatea ta. Cu cat vei fi mai sanatos cu atat te vei simti mai bine si mai puternic. Nu este deloc greu sa faci asta. Tot ce ai de facut este sa ai grija la alimentatie si sa te asiguri ca vei face sport in mod regulat.

Trebuie sa stii ca o viata fizica activa te va ajuta sa arati bine dar si sa te mentii sanatos. Microbii si bacteriile pandesc la orice colt. Daca ai grija de sanatatea ta si ai un sistem imunitar bun nu ai cum sa contactezi toti microbii si toate bacteriile care iti ies in cale.  Mananca sanatos si renunta la mancarea de tip fapt-food si vei vedea ca te vei simti mai bine si mai increzatoare in fortele proprii. Schimbarea porneste de la interior. Daca vrei sa te simti bine si sa arati perfect in orice ocazie atunci trebuie sa stii ca totul tine doar de tine. Cu cat vei manca mai sanatos cu atat vei arata mai bine si te vei simti mai bine.